Seja bem vinda(o), ao Grupo FF Runners
Sobre mim:
Sou Treinador(a) de corrida profissional e atleta amador de corrida de rua da região de Brasília.
Treino pessoas/atletas para alcançarem o seu propósito na corrida, seja ela qual for, melhora do condicionamento físico, emagrecimento, TAF, corridas de 5 km a 42 km.
Todos so treinos são personalizados/individualizados, criados através de uma planilha de treinos.
Não importa se você é completamente iniciante ou avançado na corrida, vamos trabalhar juntos para proporcionar uma experiência de corrida divertida e desafiadora que mantenha você motivado e em sua melhor forma durante todo o ano.
Desenvolvi meus próprios métodos de treino exclusivos com a missão de oferecer uma experiência fitness, saudável, incomparável destinada a sincronizar perfeitamente o corpo e a mente. Ainda não se convenceu? Agende uma consultoria ou uma das minhas aulas ainda hoje!
FABIANO DA SILVA FERNANDES: CREF: 1391 G/DF
Os treinos de corrida são para todos os níveis, do iniciante ao avançado.
- Os treinos presenciais são realizados na segunda e quarta as 18H no Bosque do Sudoeste, e no sábado as 7h no parque da cidade/DF.
- Nos treinos presenciais e a distância, você aprende:
* A técnica/postura correta/adequada para a corrida;
* Exercícios funcionais educativos de corrida, para educar seu corpo para a corrida;
* Treinos especifico/técnico de corrida, para cada dia de treino, visando o emagrecimento, condicionamento físico, TAF, corridas de 5 km, 10 km ou mais, através de uma planilha de treinos.
- Você também aprende a fazer exercícios funcionais de fortalecimento muscular, em vídeos para serem feitos em casa ou na academia, para deixar seu corpo fortalecido para a corrida.
- Grupo no whatsapp, com informações exclusivas de treinos.
Contato
CLSW 101 Bloco B - Setor Sudoeste Superquadra Sudoeste 101 - Brasilia, Federal District, Brazil
61 999734627